Laste suusad on lapse esimese suusaelamuse alus. Õigesti valitud varustus muudab suusatamise õppimise ohutuks, mugavaks ja lõbusaks – meie valikust leiad erineva pikkusega ja eri vanuses lastele mõeldud mäesuuski, alates kõige pisematele mõeldud lühikestest suuskadest kuni sportlikumate mudeliteni.
Esimene asi, mida laste suuskade puhul arvestada, on pikkus. Arengu seisukohalt on suusapikkus eriti oluline, sest liiga pikad suusad muudavad tehnika omandamise ja pööramise keerukamaks, liiga lühikesed suusad pakuvad aga suurel kiirusel vähem stabiilsust. Suuski ei tasu osta „kasvu peale“.
Algajale tasub valida suusapaar, mille pikkus jääb lapse rinna ja lõua vahele ehk tavaliselt umbes 15–30 cm lapse enda pikkusest lühemaks. Nendega saavutab laps parema kontrolli, õpib lihtsamini pöörama ja kukub tõenäoliselt vähem. Näiteks 110 cm pikkusele lapsele sobivad algajana umbes 80–95 cm ja 130 cm pikkusele umbes 100–115 cm suusad.
Lapsele, kes oskab juba kiirust kontrollida ja sõidab kindlalt, vali lõua ja nina vahele ulatuv suusapaar ehk umbes 5–15 cm lapse pikkusest lühem. Pikemad suusad on suuremal kiirusel stabiilsemad.
Lisaks pikkusele on oluline lapse kaal, sest see mõjutab suusa painduvust. Liiga jäigad suusad ei paindu kerge lapse all piisavalt ja muudavad pööramise raskeks. Kui laps on oma pikkuse kohta kerge, vali pigem lühem suusk. Parim valik lähtub tootja suurustabelist, mille leiad toote juurest.
Suusasidemed peavad olema täpsed
Suusapaari üks olulisemaid osi on sidemed – suuska ja saabast ühendav mehhanism, mis hoiab jalga kindlalt suusal, kuid vabastab selle kukkumise korral, et vigastusi vältida. Lastele mõeldud suusasidemed on lihtsamad ja seadistatakse madalamale DIN-väärtusele kui täiskasvanute mudelid.
DIN-väärtus määrab, kui suure jõu korral vabastab side saapa. Laste sidemete reguleerimisvahemik on sõltuvalt mudelist ligikaudu 0,5–4,5. Seda ei pea ise oskama arvutada – täpse DIN-väärtuse määrab spetsialist, võttes arvesse lapse kaalu, pikkust, saapa tallapikkust ja oskustaset. Vale seadistus võib põhjustada kukkumisel liiga varajase või hilinenud vabastuse, mis suurendab vigastusohtu.
Laste suusasidemed sobivad laste suusasaabaste standardse tallaga (junior), kuid alati tasub kontrollida, et side sobiks just konkreetse saapamudeliga. Saabas peab istuma sidemes liikumatult. Kui laps saab uued, suuremad saapad, tuleb side uuesti reguleerida.
Vabastusmehhanism toimib sarnaselt täiskasvanute sidemetega: side vabastab saapa nii külgsuunalise kui ka vertikaalse jõu korral, mis tähendab, et keerdumis- ja kukkumisolukorras vabaneb jalg automaatselt. Mehhanismi on soovitatav lasta kontrollida enne igat hooaega.
Komplekt: suusad, sidemed ja saapad
Paljud laste mäesuusad müüakse koos sidemetega, mis on lastele eriti praktiline valik: kõik vajalik on ühes pakendis ja komponendid sobivad kindlasti omavahel. Lisaks suuskadele vajab laps sobivaid laste suusasaapaid ja õige pikkusega suusakeppe. Komplektina ostmine on sageli soodsam ja säästab aega, sest saapad istuvad sidemetes ja kepid on õige pikkusega. Alles alustava suusasõbra jaoks on see eriti väärtuslik.
Laste murdmaasuusad: kombisuusk või klassika?
Kui laps soovib proovida ka murdmaasuusatamist, on algajale kõige mugavamad määrdevabad suusad, millel on tõukealas kalasoomusmuster või nahad – need ei libise tagasi ja nendega saab kohe sõitma hakata. Kombisuusad sobivad nii klassikaliseks sõiduks kui ka uisustiiliks, nii et eraldi klassika- ja uisusuuski pole alguses vaja. Kui laps hakkab trennis käima ja tehnika areneb, muutub oluliseks ka valik klassikasuuskade ja uisusuuskade vahel. Laste klassika- ja uisusuuski leiad murdmaasuuskade valikust.
Laste suuskade hooldus
Hooldatud suusad libisevad paremini ja kestavad mitu hooaega. Suusa libisemispinda tuleb regulaarselt vahatada, et libisemine oleks sujuv ja laps ei väsiks asjatult. Vaha kantakse pinnale kuumutades, misjärel eemaldatakse liigne vaha kaabitsaga. Harrastajale piisab tavaliselt universaalsest vahast ja paarist vahatamisest hooaja jooksul, võistlussport nõuab aga palju sagedasemat hooldust.
Mäesuusa metallservad peavad olema teravad, et pööramine jääl ja kõval lumel oleks võimalik. Servade teritamiseks kasutatakse spetsiaalset viili, suusahoolduses ka teritusmasinat. Laste suusaõppe alguses ei pea servi eriti teritama, sest pehmel lumel piisab tehases tehtud teritusest.
Kui suusahooaeg läbi saab, hoia suuski jahedas, kuivas ja päikese eest varjatud kohas. Enne hoiustamist kantakse libisemispinnale paks vahakiht, mis kaitseb seda kuivamise eest. Paljud hooldajad soovitavad hoiustamise ajaks ka sidemete vedru pinget vähendada. Hästi valitud ja hooldatud suusad on lapse positiivse suusakogemuse alus – sobiva paari leiad Decathloni laste suuskade valikust.
