Skip to main content
Tasuta tarne pakiautomaati alates 59€ ostudelt

DECATHLON

Vesivõimlemise vahtpoom, 120 cm, sinine

4.6 out of 5 stars.
45 Arvustused

Vesivõimlemise harrastajatele sobib see ujumispoom ideaalselt kogu keha lihaste tugevdamiseks.

Tänu oma kaheksanurksele kujule on seda vesivõimlemispoomi lihtne käes hoida ning seda saab kasutada nii lihaste treenimiseks kui ka toena.

ID 9008865

7,95 €

Suurus: UNIVERSAALNE SUURUS

  • Kättesaamine Decathlonist

    Laadimine

  • Kättesaamine pakiautomaadist

    Laadimine

  • Kojuvedu

    Laadimine

  • Omadused

    Design benefits

    • mitmekülgsus

      Tehke eri harjutusi oma üla- või alakeha toonuse tõstmiseks.

    Design details

    Arendage jõudu ja vormige oma keha vee takistuse abil

    Arendage vesivõimlemistrennis oma lihaseid säästvalt, et vee eeliseid veelgi paremini ära kasutada. Võite kasutada poomi ujuvust ka kõhu- ja küljelihaste treenimiseks. Vesivõimlemispoom suurendab vees toetuspinda ja lisab vastupanu, et tugevdada ülakeha, sealhulgas: käsi, selga ja õlgu.

    3. harjutus: Käärid

    > Võtke algasend sisse
    > Istudes sirutage jalad enda ees laiali, seejärel viige kiirete lühikeste liigutustega jalad risti ja uuesti laiali.

    Harjutus 1: Kõhu põikilihaste treenimine

    > Võtke algasend sisse
    > Tõmmake mõlemad põlved rinna poole, seejärel sirutage mõlemad jalad korraga ühele küljele, tõmmake põlved tagasi keskele, surudes need vastu rinda, ja sirutage need teisele küljele.

    Miks tegeleda vesivõimlemise või vesiaeroobikaga?

    Vette sukeldudes muutub keha kergemaks ja kõik liigutused hõlpsamaks, kuigi vesi tekitab rohkem takistust kui õhk ja paneb lihased rohkem tööle. Treenite oma lihaseid intensiivsemalt, ilma et seda ise tähelegi paneksite. Vesivõimlemisega tegeledes on ka vigastuste oht väiksem.
    Mida Te veel ootate? See on hea Teie kehale, südamele, tervisele ja ka tujule.

    Miks on vaja lihaseid toniseerida?

    Keha vormivad harjutused tugevdavad Teie keha nõrgemaid piirkondi. Ainult Teie keharaskusel või kergel takistusel põhinevad jõutreeningu harjutused aitavad konkreetses kehapiirkonnas lihaseid kasvatada. Toonust ja jõudu arendav treening on hea füüsiline tegevus, mis aitab Teil ka oma füüsilist vormi parandada. Nii teete kiiremini ja tõhusamalt edusamme.

    Harjutus 2: Kõhulihaste treenimine

    > Võtke algasend sisse
    > Tõmmake mõlemad põlved rinna poole, seejärel sirutage mõlemad jalad korraga ettepoole ja kallutage vaagnat, et venitada neid tahapoole.

    Harjutuste tegemiseks võetav asend ja mõned näidisharjutused

    Algasend: Hoidke selg sirge ja asetage ujumispoom horisontaalselt õlgade alla, et see aitaks Teil vee peal püsida. Sirutage käed kummalegi poole ujumispoomi ja oletegii valmis.

  • Kasutamine ja hooldus

    Garantii:

    2 aastat

    Hooldusjuhised

    Cleaning

    • MITTE PESTA.

    • MITTE KEEMILISELT PUHASTADA.

    • MITTE TRIIKIDA.

    • MITTE TRUMMELKUIVATADA.

    • MITTE VALGENDADA.

  • Täpsem info

    Composition

    Vaht: 25.0% Etüleenvinüülatsetaat, 75.0% Polüetüleen