Miks valida plastist või vinüülist raskusketta asemel malmist raskusketas?
- Malm on suure tihedusega materjal, mis on kompaktsem kui vinüül, võimaldades Teile rohkemate ketaste lisamise kangile (kuni 32 kg ühel hantlikangil)
- Malm, erinevalt juba aastaga läbi kuluda võivast plastmassist või vinüülist, on igikestev.
- Malm ei karda temperatuurimuutusi ning võimaldab Teile selle toote kasutamise väga erinevates tingimustes.
Meie malmist kettad on valmistatud vähemalt 80% ulatuses ringlussevõetud malmist.
Alates 2018. aastast on meie meeskonnad järk-järgult kasutusele võtnud ringlussevõetud materjale, kuni saavutasime ideaalse tasakaalu. Pärast mitmeaastaseid katseid asendab Decathlon kogu oma malmist toodete valiku valmistamiseks kasutatava materjali vähemalt 80% ulatuses vanametallist ja terasjäätmetest valmistatud ringlussevõetud malmiga – tõeline saavutus metallimaailmas! Selleks, et tagada klassikalise malmi kvaliteediga võrdne kvaliteet, viiakse partnerlaborites läbi katsed.
Miks peaksite kasutama malmist raskuskettaid?
- Malm on vinüülist (5 korda) suurema vastupidavusega põrutustele, kukkumistele ja muljumistele.
- Erinevalt niiskusega libedaks muutuvast plastmassist on malm reljeefse pinnaga, võimaldades laitmatu haarde ka niiskete kätega.
Meie, malmist raskuste valimisel treenite end enesekindlalt ja tõhusalt.
20 kg malmketta mõõdud
- Kaal: 20 kg
- Paksus: 37 mm
- Siseläbimõõt: 28 mm
- Välisläbimõõt: 360 mm
Missugused kangid sobivad selle 20 kg raskuskettaga kasutamiseks?
See 20 kg malmketas ühildub kõigi 28 mm kangidega, sh: - Sirge kang, 1,2 meetrit
- Kõver kang, 1,2 meetrit
- Triitsepside treenimise kang, 86 cm
- Lühike kang, 35 cm
- Keermestatud kang, 45 cm
- Sirge kang, 1,55 meetrit
- Sirge kang, 2 meetrit
Seda ei saa siiski kasutada koos 50 mm kangidega.
Kangilukkude abil saate ohutult treenida.
Pidage meeles soetada ka paar tõstekangi lukke, et kettad treeningu ajal kangil paigast ei libiseks. Meie tooteid müüakse paarikaupa. Kangilukud taluvad vertikaalasendis kuni 15 kg koormust.
Hoiustage oma kettaid korrektselt, et need kaua vastu peaksid
Hoiustage kettaid siseruumis kuivas kohas.
Kui investeerite kettahoidikusse või hoiustamisriiulisse, säästate põrandapinda. Kettaid saab hoiustada ka mõne mööblieseme alumisel riiulil.
Puhastage tolmuseid kettaid mikrokiudlapiga.
Meie treeneri kavandatud treening selle 20 kg kettaga
Idee lihasmassi arendamisele suunatud seljalihaste treeninguks.
Lühike taastumisaeg seeriate vahel
- Tõsted, 3 × 8-10 kordust
- Pealthaardes kangiga sõudmine, 3 × 8-10 kordust
- Hantlitega sõudmine, 3 × 8-10 kordust kummalgi küljel
- Ettetõmme plokil, 3 × 12-15 kordust
Võite koormust suurendada ühe korduse võrra nädalas, alustades vahemiku algusest. Hoidke alati kaks kordust varuks.
