Mis 93 kg komplekti kuulub?
- 2 tugeva hantli kaal on 2 kg, pikkus 35 cm ja läbimõõt 28 mm.
- 1 kang 175 cm 8,7 kg (suurim koormus 160 kg)
- 4 malmketast 10 kg
- 4 malmketast 5 kg
- 8 malmketast 2 kg
- 4 malmketast 1 kg
Komplekt sisaldab 3 paari vedrulukke
Müüakse 5 paki kaupa (2 B-karpi, 2 C-karpi) + 1,75 m kang.
1,75 m kangi raskuste paigutuskohtade vahe on 1,25 m.
Meie malmist kettad on valmistatud vähemalt 80% ulatuses ringlussevõetud malmist.
Alates 2018. aastast on meie meeskonnad järk-järgult kasutusele võtnud ringlussevõetud materjale, kuni saavutasime ideaalse tasakaalu. Pärast mitmeaastaseid katseid asendab Decathlon kogu oma malmist toodete valiku valmistamiseks kasutatava materjali vähemalt 80% ulatuses vanametallist ja terasjäätmetest valmistatud ringlussevõetud malmiga – tõeline saavutus metallimaailmas! Selleks, et tagada klassikalise malmi kvaliteediga võrdne kvaliteet, viiakse partnerlaborites läbi katsed.
Freeletics: inspireerivad treeningud
Freeletics annab teie treeningutele uue näo! See pakub terviklikke treeninguid kogu keha vormimiseks. Keskenduge oma kätele, õlgadele, seljale, reietele ja kõhule. Registreerige oma komplekt, jälgige oma edusamme ja liituge pühendunud kogukonnaga.
Lisaks Ostu sooritamisel on esimesed kolm kuud tasuta.
Miks valida malmist inventar plastmassist või vinüülist varustuse asemel?
- Malmi erikaalu tõttu on see inventar kompaktsem kui vinüülist või plastmassist varustus. See võimaldab Teile raskuse hõlpsa muutmise kangil või hantlil. Lisage või eemaldage kettaid vastavalt oma harjutuste nõudlikkusele.
- Malmist inventar on igikestev. Plastmassist või vinüülist varustus kestab samas vaid vähem kui aasta.
Millised on eelised kasutamisel?
- See materjal ei ole temperatuuritundlik ja võimaldab pideva kasutamise.
- Malm talub paremini lööke, kukkumist ja muljumist (5 korda paremini kui vinüül).
- Malmi reljeefne pind võimaldab parema haarde võtmise, seda isegi higiste kätega.
Meie, malmist raskuste valimisel treenite end enesekindlalt ja tõhusalt.
Kuidas 93 kg komplekti turvaliselt kasutada?
Kasutage raskuste kinnitamiseks alati komplektis olevaid vedrulukke.
Maksimaalne raskus:
- 175 cm kangil 160 kg
- 60 kg hantli horisontaalhaarde kohta
- 15 kg hantli vertikaalhaarde kohta: vedruklambri suurim koormus.
175 cm kangiga treenides kasutage võimaluse korral alati julgestajat või treenige ohutusvahenditega puuris.
Milliseid lisavahendeid saab kasutada 93 kg komplektiga?
Harjutuste muutmiseks võite täiendada seda komplekti vertikaalpostidega pingiga (nr 8595564) - 900 jõutreeningu puur (nr 8595564) - 500 kokkupandav puur (nr 8616805).
Õige varustusega saate treenida igat lihasgruppi!
93 kg komplekti õige hooldus ja hoiustamine
Säilitage oma 93 kg komplekti heas korras järgmiste lihtsate sammudega. Pühkige kangi ja raskusi niiske lapiga. Hoidke komplekti osi kuivas kohas. Niiskus on Teie komplekti vaenlane: ärge hoidke seda kunagi keldris ega välioludes.
Meie treeneril on mõned ideed 93 kg komplektiga treenimiseks
Ilma lisavahenditeta
- Rinnal kaldus, sõudmine 4 × 8–10 kordust
- Rinnalt surumine 4 × 8–10 kordust
- Tuharad/reied: kükid kangiga: 4 × 12–15 kordust/pool
Pingiga
- Kangiga surumine pingil 4 × 6–8 kordust
- Hantliga biitsepsi kõverdus 3 × 10–12 kordust
- Triitsepsi sirutus 3 × 10–12 kordust
Alati jätke 2 korduse varu.
