Ripptrenažööri mõõtmed ja pakend
Musta/sinise ripptrenažööri mõõdud
- Kaal:1 kg
- Pikkus on reguleeritav vahemikus alates 60 kuni 170 cm.
Käepidemete pikkus on 13,5 cm ja läbimõõt 3,2 cm.
Komplekti kuulub lisaks:
- Võrkmaterjalist kott
- Hoiatusmärk, mis tähistab treenijast teisel pool ust
- Pikendus kinnitamiseks postide, okste, lattide jne külge,
- QR-kood, mis võimaldab skaneerimisel tutvumise paljude harjutustega.
Kas vajate nõu treeninguteks? Skaneerige oma QR. kood.
Skaneerige tootel olev QR-kood ja leidke endale sobiv treening. Tänu kuuele erinevale lihasrühmale suunatud programmiga olete alati motiveeritud.
Freeletics: inspireerivad treeningud
Freeletics töötab sujuvalt koos teie seadmega, et toetada teid treeningute ajal. See Euroopa juhtiv rakendus on teie tootega täielikult ühilduv ning pakub terviklikke treeningprogramme kogu keha tugevdamiseks.
Miks langetada valik just selle ripptrenažööri kasuks?
Ripptrenažöör võimaldab kõikide lihasrühmade treenimise keharaskuse ärakasutamisel: käes, jalad, selg ja isegi süda.
Algaja treenijana saate kasutada seda harjutuste valiku laiendamiseks ja treeningute hõlbustamiseks.
Vilumuse omandamisel saate kasutada seda treeningu tõhustamiseks mängides selleks tasakaaluga.
Tänu kandekotile lihtne kaasas kanda ja pikendused võimaldavad kasutamise kus iganes te seda soovite.
Ripptrenažööri ülesseadmine
Rihmade ülesseadmiseks kulub vaid mõni minut.
- Ustel: libistage kummikiil ukse ülaossa ja sulgege uks.
- Seadke kummidetailile alati hoiatusmärk, mis näitab, et keegi on parasjagu teisel pool ust treenimas.
- Lõuatõmbekangil või postil: tõmmake pikendus lihtsalt ümber toe ja riputage ripptrenažöör üles.
Ripptrenažööri väljareguleerimine
Olenevalt harjutusest võivad Teie rihmad vajada reguleerimist kas erinevale pikkusele või samale pikkusele.
Reguleerimine samale pikkusele:
- Reguleerige esimene käepide parajaks, seejärel hoidke seda paigal ja reguleerige välja teine käepide.
- Reguleerige parajaks teise rihma pikkus nii, et selle käepide on esimesega samas käes.
Käepidemete väljareguleerimine kahele erinevale pikkusele on ülilihtne. Selleks reguleerige need lihtsalt eraldi välja just Teile kõige paremini sobiva pikkuse järgi.
Ohutu treenimine ripptrenažööriga
Hüva nõu ohutuks treenimiseks:
- Enne koormuse rakendamist rihmadele tuleb alati testida nende hoidvust järsu tõmbega rihmadele
- Riputage hoiatusmärk ankrule teisel pool ust
- Kontrollige toestuse vastupidavust (post, puuoks jne)
- Ankurduspunkt peab olema piisava kandvusega Teie kehakaalu jaoks
- Lugege tähelepanelikult läbi kõik juhised!
Maksimaalne kaal on130 kg.
Veel tarvikuid Teie ripptrenažööri jaoks
Harjutustevaliku laiendamiseks ja treeningu mugavuse suurendamiseks kombineerige oma ripptrenažöör muude harjutustega.
Järgnevalt on toodud mõned meie täiendavad tooted:
- Sise-/välismatt (tootekood: 8556756) harjutusteks, mis eeldavad käte või põlvede toetamist maha (toenglamang kätel, põlvedel, küünarnukkidel)
- Kätekõverduste sangad (tootekood: 8556754)
- 0–5 kg raskusega jakk (tootekood: 8736051) või 6–10 kg (tootekood: 8734579)
