Šokolaadimaitselise valgujoogi toiteväärtused
Toiteväärtus: 100 g | 75 g (=1 šeiker)
Toiteväärtus: 1600 kJ - 382 kcal | 1217 kJ - 291 kcal
Rasv: 3,3 g | 2,5 g
millest küllastunud rasvhapped: 2 g | 1,5 g
Süsivesikuid: 60 g | 45 g
millest suhkrud: 38 g | 29 g
Kiudained: 3 g | 2,3 g
Valgud: 28 g | 21 g
Sool: 0,18 g | 0,14 g
Miks aitab see valgujook paremale taastumisele kaasa?
Intensiivsete ja pikkade treeningute ajal kasutab keha ära oma süsivesikuvarud*. Selle taastumisjoogiga, mis sisaldab 45 g süsivesikuid ja 21 g valku**, saate täiendada oma makrotoitaineid: vitamiine C, B6 ja B12, tsinki ja magneesiumi
*Süsivesikud aitavad taastada normaalset lihaste talitlust.
Valgud aitavad lihaseid säilitada ja kasvatada.
Maasikamaitselise valgujoogi toiteväärtused
Toiteväärtus: 100 g | 75 g (=1 šeiker)
Toiteväärtus: 1602 kJ - 383 kcal | 1204 kJ - 287 kcal
Rasv: 2,5 g | 1,9 g
millest küllastunud rasvhapped: 1,1 g | 0,8 g
Süsivesikuid: 60 g | 45 g
millest suhkrud: 38 g | 29 g
Kiudained: 2,1 g | 1,6 g
Valgud: 29 g | 22 g
Sool: 0,21 g | 0,16 g
Fairtrade / Max Havelaari kakao
Selles tootes kasutatud kakao on kasvatatud ja sellega on kaubeldud vastavalt Fairtrade/Max Havelaari standarditele, mis annavad kauplejatele oma kogukonnas õiglasemad, kaitstes samal ajal keskkonda. Tooes olev kakao võib tehnilistel põhjustel olla segatud sertifitseerimata kakaoga, kuid kogumaht on tootjatele tagatud Fairtrade/Max Havelaari tingimustel (ainebilanss).
Millal peaksin oma taastumisjooki jooma?
Jooge oma šeikerit 30 minuti jooksul pärast treeningut, sõltuvalt spordialast.
Kui sööte tunni aja jooksul pärast treeningut süsivesikute- ja valgurohket toitu, saate kõik vajalikud makrotoitained toidust ning taastumisjooki ei ole vaja.
Kuidas valmistada taastumisjooki?
Segage 300 ml vett 3 mõõdukopsiku taastumisjoogipulbriga (75 g) 30 sekundi jooksul šeikeris, millel on sõel. Joogi tekstuuri saab muuta vee kogust vähendades või suurendades.
Kreemisema joogi saamiseks võib vee asendada taimse joogiga, pidades silmas, et see muudab joogi kalorite ja makrotoitainete sisaldust.
Pärast segamist tarbige jook tunni jooksul või hoidke seda külmkapis.
Soovitused ja vastunäidustused
Lisaks füüsilisele aktiivsusele on oluline mitmekülgne tasakaalustatud toitumine ja tervislik eluviis
Pikaajalisel kasutamisel (> 6–8 nädalat) pidage nõu oma arstiga.
Seda toodet ei tohi tarbida neeru- või maksahaigusega inimesed, rasedad ega alla 14-aastased lapsed.
