Miks valida treeninglint?
Erinevalt kangidest ja sangpommidest, mille raskus on fikseeritud, pakuvad takistuslindid muutuvat takistust, mis kohandub Teie liikumisulatusega. Teie lihased töötavad efektiivselt ja Teie liigesed on kaitstud. Saate teha samu harjutusi, mida teete jõutreeningul või risttreeningul, kuid ühe selge eelisega: selle vahendi saab silmapilkselt kotti panna ja treenida ükskõik kus.
Mida tähendab 40 kg takistus treeninglindi puhul?
40 kg treeninglindiga on vaja rakendada 40 kg jõudu, et venitada see algpikkusest kaks korda pikemaks. See takistus võimaldab Teil lihaseid intensiivselt treenida ja ületada oma piire. Mida rohkem venitate, seda suurem on pingutus. Ideaalne edusammude tegemiseks, kui tavaline takistus muutub Teie jaoks liiga kergeks. Saate tugevamaks, säilitades samal ajal kontrolli oma edusammude üle.
Milliseid kogu keha trenne saab teha 40 kg lindiga?
Arendage suurema takistuse abil oma jõudu. Saate intensiivselt treenida kõiki lihasrühmi: seljatõmbed, kükid, lõuatõsted, kõverdused... Ideaalne jõutreeninguks ja risttreeninguks. Saate teha oma keharaskusega harjutusi lisatakistusega, et oma lihaseid rohkem koormata.
Teie ohutuse tagamine takistuslintidega treenimisel
Leidke paar sekundit, et seda kontrollida ja treenida muretult! Enne alustamist kontrollige alati kinnituse kindlust – see on oluline tõmmete ja intensiivsete harjutuste korral. Kontrollige oma treeninglinti kõikidest nurkadest: Kas on mingeid kriimustusi või venimisjälgi? Siis ärge seda kasutage, sest see võib treeningu ajal puruneda.
Freeletics, Teie kodune treener
Muutke oma treeninguid oma isikliku treeneriga Freeletics! Rakendus pakub mitmekesiseid harjutusi, mida saate oma lindiga teha: tugevdage ülakeha (käed, õlad, selg) ja alakeha (jalad, kõht). Valige rakenduses oma varustus, mõõtke oma tulemusi ja ammutage motivatsiooni aktiivselt kogukonnalt. Ainulaadne pakkumine: ostke see toode ja saate 12-kuulise tellimuse 50% allahindlusega.
Vajate treeninguteks lisavarustust?
Saavutage maksimaalsed tulemused tuharalihaste treenimise lintidega. Need on tavapärastest lintidest lühemad ja suunatud spetsiaalselt tuharatele ja reietele ning ei libise treeningu ajal paigalt. Kasutage neid koos treeningmatiga 50 (tootekood 8975459) optimaalse mugavuse tagamiseks: seda kompaktset matti on lihtne transportida ja see haardub aluspinnaga, aidates lindiga turvalisemalt treenida.
Lindi kvaliteedi säilitamine
Treeninglindi jõudluse suurendamiseks: - Vältige lindi kokkupuuteid klooriga, kuna selle kloorikindlust ei ole katsetatud.
- Hoidke otsese päikesevalguse eest kaitstult ja vältige suuri temperatuurikõikumisi. - Ärge hõõruge seda teravate ega abrasiivsete esemete vastu.
