Miks kasutada treeninglinti?
Otsite alternatiivi kangidele ja sangpommidele? Treeninglindid on just see, mida vajate. Erinevalt raskuste kasutamisest võimaldab takistus tõhusat treeningut, kaitstes samal ajal liigeseid. Need sobivad ideaalselt jõutreeninguks ja risttreeninguks. Mis on selle tarviku peamine eelis? Kompaktne disain: pange kotti ja treenige kus aga soovite.
Mida tähendab 30 kg takistuse tase?
Takistuse tase näitab jõudu, mida tuleb lindi venitamiseks rakendada. Näiteks 30 kg takistusega lint tähendab, et selle algpikkusest kaks korda pikemaks venitamiseks on vaja 30 kg raskust. Mida tugevamini tõmbate, seda suurem on takistus ja seda rohkem töötavad Teie lihased. See näitaja võimaldab Teil valida oma füüsilise vormi ja harjutuste põhjal sobiva takistuse. See tähendab, et saate raskusastet oma eesmärkidele kohandada.
Milliseid lihaseid saab selle treeninglindiga treenida?
Treenige kogu keha. Selle treeninglindiga saate treenida kõiki lihasrühmi: biitsepsitele tõmbed, õlgadele tõsted, jalgadele kükid ja seljale tõmbed. Täielik mitmekülgsus. Kui soovite teha jõutreeningut, lihaste toonust parandavat treeningut või risttreeningut, saate selle lindiga teha kõiki oma lemmikharjutusi.
Kuidas kasutada treeninglinti ohutult?
Mõned lihtsad harjumused aitavad Teil ohutult treenida. Enne iga treeningut kontrollige alati, et kinnituspunkt oleks kindel, et lint ei libiseks treeningu ajal, eriti lõuatõstete tegemisel. Samuti tasub kontrollida oma treeninglinti kriimustuste või venimisjälgede suhtes. Kui näete selliseid kahjustusi, ärge kasutage linti, kuna see võib puruneda.
Vajate inspiratsiooni treeninguteks?
Otsite uusi treeninguideid treeninglindiga treenimiseks? Laadige alla Euroopa parim trennirakendus Freeletics. Saate kogu kehale suunatud treeninguid: käed, õlad, selg, jalad ja korsetilihased. Lisage oma varustus, jälgige oma edusamme ja liituge aktiivse kogukonnaga. Ostuga saate aastatellimusele 50% allahindlust.
Tarvikud treeningute mitmekesistamiseks
Proovige tuharalihaste treeninglinte: need lühemad takistuslindid asetatakse reite või pahkluude ümber, et treenida tuharaid ja jalalihaseid. Võite kasutada ka meie treeningmatti 50 (tootekood 8975459). Seda kompaktset, hea haarduvusega matti on lihtne kaasas kanda, nii et saate mugavalt teha kõiki põrandaharjutusi olenemata sellest, kus viibite.
Treeninglindi hooldamine
Oma treeninglindi vastupidavuse tagamiseks toimige järgmiselt: - Ärge kasutage basseinis: toodet ei ole testitud kloorivees kasutamiseks. - Hoidke päikesevalguse eest kaitstult ja vältige suuri temperatuurikõikumisi. - Hoidke eemal teravatest või abrasiivsetest pindadest.
