Skip to main content
Tasuta tarne pakiautomaati alates 59€ ostudelt

DOMYOS

Jõutrenni kõhurull 100

4.7 out of 5 stars.
323 Arvustused

Meie kõhurulli saab kasutada igal pinnal! Puitpõrand, betoon, plaadid, nii kodus kui jõusaalis: valige ise, kus soovite oma kõhulihaseid vormida.

Treenige just nii, nagu soovite! Meie kõhurulli saab kiiresti demonteerida. Hoidke ja transportige hõlpsasti, võtke kõikjale kaasa! Miski ei takista teid, kui soovite oma kõhulihaseid treenida.

ID 8933020

8,45 €

Suurus: UNIVERSAALNE SUURUS

  • Kättesaamine Decathlonist

    Laadimine

  • Kättesaamine pakiautomaadist

    Laadimine

  • Kojuvedu

    Laadimine

  • Omadused

    Design benefits

    • kompaktne disain

      Silmapilkselt demonteeritav! Hoidke, kandke, liikuge ning treenige kõikjal!

    • haare

      Sobib igale pinnale! Puit, betoon, plaadid – valige ise.

    Design details

    Mis kuulub kõhurulli komplekti?

    Olete valmis oma kõhulihaseid treenima? Komplektis:
    - ratas
    - toru
    - kaks ergonoomilist käepidet
    Kiiresti ja kergesti monteeritav, et saaksite kiiresti treenima hakata.

    Miks kasutada kõhurulli?

    Soovite unistuste keha? Kõhurull on teie salarelv! See vajalik trenniaksessuaar vormib kõhulihaseid ning toniseerib õlgu. Tulemus: muljetavaldav lame kõht ning kaunilt vormitud käed! Olete valmis oma silueti kaunimaks muutma?

    Treeningratta kasutamine

    Olete valmis kõhurulli kasutama õppima? Vaadake juhiseid!
    1. Põlvitage, hoidke rulli enda ees ning käsi käepidemetel.

    2. Nihutage oma keha ettevaatlikult ja tasahaaval ettepoole ning kasutage kõhulihaseid.
    3. Kui rull liigub ette, suruge liikumise kontrollimiseks oma tuharalihased kokku ja lükake vaagnaluu tahapoole.

    4. Pinguldage kõhulihaseid ja hoidke selg sirgena: edu võti!
    5. Peatuge enne, kui te ei suuda enam selga sirgena hoida.
    6. Liikuge tagasi: kasutage oma kõhu- ja küljelihaseid!

    Nõuanded ohutult treenimiseks

    Ohutus on tähtsam kui tulemused! Siin on kuldreeglid:
    1. Pingutage kõhu- ja küljelihaseid, mitte alaselga!

    2. Aktiveerige alaselja kaitsmiseks tuhara- ja kõhulihased. See on võti!
    3. Liikuge tasahaaval ettepoole. Kvaliteet on tähtsam kui kvantiteet!

    4. Väikesed õigesti sooritatud liigutused = kiired ja ohutud edusammud

    Kuulake oma keha, keskenduge ning vormige oma keha ohutult.

    Kõhurulli hooldamine

    Teie truu treenimisvahend väärib pärast iga trenni paariminutilist hooldust. Pühkige seda niiske lapiga.

    Kõhurulli mõõtmed

    Kõhurulli mõõtmed:
    - Kaal: 700 g
    - Pikkus: 27 cm
    - Laius: 19 cm
    - Paksus: 19 cm

  • Kasutamine ja hooldus

    Garantii:

    2 aastat

    Hooldusjuhised

    Hoiustamissoovitused

    Hoida siseruumides kuivas kohas.

  • Täpsem info

    Composition

    Põhiosa: 30.54% Stüreen Etüleen Butadieen Stüreen, 69.46% Polüpropüleen;Latt: 100.0% Teras;Käepide: 82.14% Stüreen Etüleen Butadieen Stüreen, 17.86% Polüpropüleen