Treener vaid ühe QR-koodi kaugusel
Skannige QR-kood ja laske Euroopa juhtival treeningrakendusel Freeleticsil end juhendada. Avastage oma treeninglintidele kohandatud programmide valik: kogu keha tugevdamine, risttreening, sihipärane toonuse parandamine. Valmistage oma varustus ette, jälgige oma saavutusi reaalajas ja parandage oma motivatsiooni spordifännide aktiivse kogukonna toel.
Miks valida just see 5-osaline treeninglintide komplekt?
Tänu viiele takistustasemele sobib see komplekt igale harjutusele ja Teie treeningu igale etapile. Jõutreening, risttreening, lihaste toonuse parandamine või korsetilihaste treening: varieerige treeningu intensiivsust, et treenida kõiki lihaseid, ilma et liigeseid liigselt koormaksite. Lisaboonus? Need treeninglindid on valmistatud FSC-sertifitseeritud looduslikust kummist, mis pärineb säästvalt majandatavatest metsadest.
Mida tähendab treeninglintide tugevus?
Tugevus näitab jõudu, mis on vajalik lindi venitamiseks kahekordse pikkuseni. Komplektis on 5 järjestikuse tugevustasemega lindid: 10 kg soojenduseks või kergeks treeninguks, 15 kg intensiivsuse järkjärguliseks suurendamiseks, 20 kg tõhusaks jõutreeninguks, 30 kg suurema pingutuse jaoks ning 40 kg abiks nõudlike harjutuste, nagu näiteks kangitõmbed, sooritamisel.
Kuidas tuleks treeninglinte hooldada?
Et hoida oma treeninglinte kauem heas seisukorras, on siin mõned nõuanded, mida järgida: - Vältige nende kasutamist basseinides: nende klooritaluvust ei ole testitud. - Hoidke neid otsese päikesevalguse ja suurte temperatuurikõikumiste eest kaitstult. - Vältige teravaid või abrasiivseid materjale, mis võivad põhjustada enneaegset kahjustumist.
Mida see treeninglintide komplekt sisaldab?
See komplekt sisaldab 5 treeninglinti (10, 15, 20, 30 ja 40 kg) eksklusiivsetes pastelltoonides, mis erinevad eraldi müüdavatest lintidest. Komplektiga kaasas on võrkkott, milles saate oma varustust hõlpsasti hoiustada ja endaga kõikjale kaasa võtta.
Meie näpunäited ohutuks treenimiseks
Et saaksite oma treeningutest maksimaalselt kasu ja seda täiesti muretult, on siin mõned lihtsad harjumused, mida võiks omaks võtta: - Enne iga treeningut kontrollige, kas kinnituskoht on kindlalt kinnitatud, eriti kui kasutate intensiivsete harjutuste ajal 30 kg ja 40 kg tugevustaset. - Kontrollige oma treeninglinte regulaarselt: kriimustus, valge jälg või nähtav kulumine on hoiatusmärgid. Vahetage selline treeninglint viivitamatult välja, et vältida õnnetusi.
Milliseid harjutusi saab nende treeninglintidega teha?
Need treeninglindid pakuvad terviklikku ja intensiivsust järk-järgult suurendavat treeningut kogu kehale. Treenige käsivarsi kangitõstetega, õlgu õlatõstetega, selga kangitõstetega, jalgu kükkidega ning tugevdage tuhara- ja kõhulihaseid. Kasutage neid linte oma keharaskusega treenides, et suurendada treeningu intensiivsust ja lisada vaheldust oma jõutreeningule, fitnesstreeningule või risttreeningule. Viie tugevustaseme abil treenite iga lihast just õige intensiivsusega.
Milliseid lisatarvikuid tuleks nende treeninglintidega kasutada?
Et treeningutest maksimaalset kasu saada; kasutage ka rõngaslinte (tootekood 8920483) suurema mugavuse ja parema haarde tagamiseks tõmmetel või kätekõverdustel. Asetage maha treeningmatt (tootekood (9004724), et stabiliseerida keha keskosa ja teha venitusharjutusi. Ja et oma tuharad ja reied tõeliselt vormi viia, kasutage tuharalihaste treeninglinte (tootekood 8967691) kükkide ja väljaastete sooritamisel.
