Milliseid tarvikuid saab kasutada täieliku treeningu jaoks?
Tõstke oma treeningute tase tuharate treenimise lintidega! Need lindid on spetsiaalselt loodud reite ja pahkluude ümber kasutamiseks, et suurendada tuharate ja reite harjutuste raskust. Põrandaharjutuste jaoks sobib hästi näiteks meie treeningmatt 50 (toote nr 8975459): see on kerge, hõlpsasti kaasaskantav ja hea haarduvusega, et tagada teie ohutus kõigi takistuslintidega tehtavate harjutuste ajal.
Kuidas kasutada 3 takistuslindi komplekti ohutult
Oluline on omandada head harjumused, sõltumata sellest, millist linti kasutate (10, 20 või 30 kg). Enne treeningu alustamist kontrollige alati, et kinnituspunkt on kindel, eriti suurema takistuse taseme puhul ja tõmbeharjutuste tegemisel. Kontrollige ka kõiki oma linte kõikide kriimustuste ja valgeks veninud kohtade suhtes. Kui teie lint on kahjustatud, lõpetage selle kasutamine ja vahetage see välja.
Miks valida kolme erineva vastupanu tasemega takistuslindi komplekt?
Saage oma tempos tugevamaks selle võiduka kolmiku abil! Kolm takistuse taset (10, 20 ja 30 kg), et saaksite raskusastet oma vajadustele kohandada. Ideaalne erinevate jõu- ja risttreeningu harjutuste tegemiseks, mis ei kurna liigeseid. Õpite uut harjutust? Alustage kergelt. Tahate tugevamaks saada? Valige suurem takistus! Kolm kompaktset vastupidavuslinti saab hõlpsasti kotti panna, et saaksite treenida ükskõik kus. Need asendavad sangpomme või hantleid.
Mida tähendavad kolm takistuse taset?
Iga takistus näitab jõudu, mis on vajalik lindi venitamiseks kahekordse pikkuseni. Selle komplektiga saate kolm taset: 10 kg uue harjutuse alustamiseks või kerge treeningu jaoks, 20 kg raskusastme järkjärguliseks suurendamiseks ja 30 kg veelgi suurema väljakutse jaoks. Mida tugevamini tõmbate, seda rohkem töötavad teie lihased! Selle komplektiga saate intensiivsust oma vajadustele kohandada, et saaksite oma tempos edasi areneda. Saage samm-sammult tugevamaks!
Kuidas saate selle 3 takistuslindi komplektiga tugevdada kõiki oma lihasrühmi?
Saate selle komplektiga treenida kogu keha! Kasutage iga linti erinevate lihaste treenimiseks: käed (kõverdused), õlad (tõsted), selg (tõmbed), jalad (kükid) ja palju muud. Need sobivad ideaalselt fitness-harjutusteks, süvalihaste treenimiseks ja jõutreeninguks. Võite kohandada takistuse taset vastavalt harjutusele ja oma tasemele. Üks komplekt, lõputud võimalused!
Takistuslintide hooldamine
Selleks, et hoida oma takistuslindid heas seisukorras: - Ärge kasutage klooritud vees.
- Hoidke päikesevalguse eest ja vältige suuri temperatuurikõikumisi.
- Hoidke eemal teravatest ja abrasiivsetest pindadest.
Freeletics: inspireerivad treeningud
Euroopa juhtiv rakendus Freeletics muudab teie treeningut takistuslintidega revolutsiooniliselt. See pakub terviklikke treeninguid kogu keha vormimiseks. Keskenduge oma kätele, õlgadele, seljale, reietele ja kõhule. Säästke oma takistuslint, jälgige oma edusamme ja hoidke end motiveerituna aktiivse kogukonna abil. Lisaks saate ostuga esimesed kolm kuud tasuta.
