Freeletics inspireerib teie treeninguid
Laske Euroopa juhtival fitnessirakendus Freeletics end juhendada! Vaadake läbi oma takistuslintidele optimeeritud programmide valik: kogu keha tugevdamine, risttreening, sihipärane toonuse parandamine. Valige rakenduses oma varustus, jälgige oma tulemusi reaalajas ja suurendage oma motivatsiooni aktiivse entusiastide kogukonna abil. Eripakkumine: saate oma aastasele Freeleticsi tellimusele ostuga 50% allahindlust.
Kuidas toimivad erinevad takistused?
Iga takistuslint näitab jõudu, mis on vajalik lindi venitamiseks kahekordse pikkuseni. Selle komplektiga on teil 4 progressiivset taset: 10 kg uue harjutuse alustamiseks või kerge treeningu jaoks, 20 kg raskusastme järkjärguliseks suurendamiseks, 30 kg endale suurema väljakutse seadmiseks ja 40 kg teatud harjutuste, näiteks kangide tõstmise abistamiseks.
Mida saab teha 4 takistuslindi komplektiga?
Need lindid võimaldavad progressiivselt treenida kogu keha treeningut! Kasutage iga linti erinevate lihaste treenimiseks: käed kõverdustega, õlad tõstetega, selg tõmmetega, jalad kükkidega, kõhulihased süvalihaste jõu suurendamiseks... Kasutage neid ka oma keharaskuse jõul tehtavates harjutustes, et pingutust intensiivistada.
Milliseid tarvikuid peaksite kasutama täieliku treeningu jaoks?
Tõstke oma treeningute efektiivsust, luues võiduka kombinatsiooni! Lisage treeningmatt (toode: 8873350), et tagada stabiilsus kehatüve- ja venitusharjutuste ajal. Lisage tuharate treenimise lindid, et kükke tehes intensiivselt vormida oma tuharaid ja reisi. Selleks, et muuta oma ülakeha jõutreeninguharjutusi mitmekesisemaks, täiendage komplekti PVC-hantlitega.
Miks valida 4 vastupidavuslindi komplekt?
Saage selle võiduka neliku abil oma tempos tugevamaks! Nelja takistuse taseme (10, 20, 30 ja 40 kg) abil saate intensiivsust oma vajaduste ja edusammude järgi reguleerida. Ideaalne lihaste tugevdamiseks, füüsilise vormi parandamiseks, risttreeninguks ja toonuse parandamiseks, kaitstes samal ajal liigeseid. Õpite uut harjutust? Alustage kergelt. Tahate tugevamaks saada? Valige suurem takistus! Need on kompaktse suurusega, mahtudes hõlpsasti kotti, nii et saate treenida ükskõik kus.
Kuidas kasutada oma 4 takistuslindi komplekti ohutult
Järgige neid nõuandeid, et treenida muretult ja pikendada oma varustuse eluiga: - Enne iga jõutreeningut või risttreeningut kontrollige kinnituspunkti tugevust, eriti intensiivsete harjutuste puhul 30 ja 40 kg lintidega. - Kontrollige oma linte regulaarselt: Kas need on katki, välja veninud või nähtavalt kulunud? Kui jah, vahetage lint viivitamatult välja.
