Miks valida 5 kg hantlid?
5 kg hantlid on täiuslik valik intensiivsemalt treenimiseks, jõu ja lihasmassi suurendamiseks. Nende abil saate oma trennide intensiivsust tasahaaval suurendada, parandades samal ajal ka oma koordinatsiooni ja liigutuste täpsust. Kompaktsed ja praktilised hantlid sobivad ideaalselt tõhusalt kodus treenimiseks, et saaksite oma režiimist kinni pidada.
Meie tooted on valmistatud vähemalt 80% ulatuses ringlussevõetud malmist.
Alates 2018. aastast kasutavad meie meeskonnad järk-järgult toodetes ringlussevõetud materjale, et saavutada parim võimalik kompromiss. Pärast mitmeaastast katsetamist asendab Decathlon kogu oma malmist tootevaliku ringlussevõetud malmist toodetega, mis koosnevad vähemalt 80% ulatuses raua- ja terasjäätmetest – see on metallitööstuses tõeline saavutus! Selleks et tagada, et kvaliteet vastaks standardse malmi omale, viiakse partnerlaborites läbi katsed.
Mida saab 5 kg hantlitega treenida?
Need 5 kg hantlid on suurepärane valik alakeha lihaste intensiivseks treenimiseks. Kuna alakeha lihased on naturaalselt tugevamad, vajate nende tõhusalt teenimiseks suuremaid raskusi. Katsetage näiteks kükke, väljaasteid küljele, kohalt tõstmist ning pingilt surumist. Kõigi nende harjutuste puhul peate optimaalsete tulemuste saavutamiseks maksimaalselt oma lihaseid kasutama.
Freeletics: inspiratsiooni treeninguteks
Freeletics integreerub sujuvalt teie treeningvarustusega, et toetada teid treeningute ajal. See Euroopa juhtiv rakendus on teie tootega täielikult ühilduv ja pakub terviklikke treeningprogramme kogu keha tugevdamiseks.
Kuidas tean, kui suur raskus valida?
Valige raskus, millega saate täpselt ja mugavalt treenida. Ärge unustage, et liigutuste kvaliteet on tähtsam kui kasutatav raskus. Trenni lõpus peaksite tundma, et olete oma lihaseid kasutanud, ent teil peaks olema alles piisavalt energiat ülejäänud päeva nautimiseks.
Kuidas muuta hantlitega treening tõhusamaks?
Alustage iga trenni kergete hantlitega soojendusharjutusi tehes, et oma keha tõhusalt ette valmistada. Olete algaja? Alustage 0,5 kg hantlitega, et õppida liigutusi täpselt tegema. Laiendage tasahaaval oma piire, lisades igas teises trennis raskusele 0,5 kg.
Millised on nende 5 kg hantlite mõõtmed?
Hantel on 19,5 cm pikkune, 11,7 cm laiune, 10 cm kõrgune ja selle diameeter on 45,71 mm (käepide).
Need hantlid on stabiilsed ja ei määri teie põrandat – täiuslik valik!
Kas otsite oma trennirežiimi jaoks täiuslikult sobivaid hantleid? Meie hantlid vastavad täpselt teie vajadustele! Unikaalse disainiga hantlid ei hakka põrandale asetades veerema. Hantlite PVC-kate kaitseb teie põrandaid täkete ja kriimustuste eest.
Materjali koostis
Toru 100% raud, kattekiht 100% PVC
